Диета, которая мне помогла

Костикова
Ксюша давай на ты,ок?Да я ела все что видела,но понятное дело в пределах нормы,не до обжорства,у меня такой принцип...я ем медленно и заканчиваю немного раньше ощущения сытого желудка,а с маленьким голодком,вроде как вот еще бы кусочек и самое то было бы,а через время понимаешь и не нужен был тебе этот кусочек,Так что девочки слушайте свой организм и не переедайте.Я в первый раз тоже думала,что вот поем картошки с мясом и пива выпью и вес придет.В меру надо всего!
fitni
Молодец какая ты!Удачи!
лучiк солнца
Да я держусь девочки,спасибо вам!


За 1 день ушло 800 гр,продолжаем дальше.Надеюсь курочка не даст мне тяжести.