Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

белая лилияночка писал(а):

завтрак в 6.00:щи, 3 печеньки овсянные, пять конфет второй завтрак в 10.00:3 грецких орешка,кусочек горького шоколада и чай обед в 13.00: овощное тушеное рагу, ужин планирую в 17.30: яблоко с зеленым чаем

Привет! Получается, что после 13-00 у тебя одни овощи и яблоко, никак не равно двум завтракам, да даже одному. Так сразу сорвешься через недельку. Нам ведь такого не надо? Если б я так поужинала, наверное мой желудок не дал мне уснуть спокойно