Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ponochka я писал(а):

Девочки всем приветик! Прочитала все что вы написали новенького за выходные и поняла свои ошибки. Пожалуйста помогите разобраться вот в чем: если на ужин ем мясо или рыбу то овощей, к примеру огурчик-помидорчик без ничего тоже нельзя? и по поводу клубники, черешни, шелковицы, когда можно кушать? после шести нет? Просто что осталось полезного в тех яблоках, молодых то пока нет, или киви не известно какого качества и "какого году"

На ужин мясо рыбу яйца и т.д. (мясное) нельзя ни с чем, не только с овощами.
Черешня, клубника только до 12, лучше в один прием пищи вместе с завтраком, чтобы не было перекусов. Так что не после шести, а не позже 12.