Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Sovёsha
Спасибо за советы! Просто я вообще не любитель молочных продуктов, будем привыкать. Вот и переживаю чтоб не сорваться, никак пока у меня не получается чтоб равноценно с завтраком и обедом, помираю тихо от голода запиваю его зел. чаем. Просто сложно мне пока перестроиться, так как всю жизнь жила по другому и никогда дома не завтракала, кофе+ сладенькое, вот и все а приходила на работу и начиналось кофе, чай + сладости, и таким я закусывала и после обеда и после ужина. И основной нормальный прием пищи у меня получался только вечером, так как в обед беру тормозок на работу.
Простите если замучаю Вас вопросами, думаю , стараюсь всё контролировать, спать даже нормально не могу, переживаю чтоб все правильно было и думаю чтоб такого приготовить для себя, плюс готовлю для сына и мужа(не пробуя).
А про рыбу либо мясо на ужин + огурчик или помидор? тоже нет?