Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

кАтенок писал(а):

17-50: сыр гр.40 + крипсы + кефир [/i]так можно ?[b]

Где творог? Он обязательно должен присутствовать в этом варианте ужина!
И желательно этим вариантом не увлекаться!!!