Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

кАтенок писал(а):

крипсы рисовые 5 шт.

7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

Стройная_Я писал(а):

Но я не планировала свеклу с яблоками и творогом

Не, я понела, что не планировала. Просто ты написала в меню свеклу с яблоком, а в другом посте написала, если свекла будет маленькая-добавишь творога побольши. Вот я и уточнила