Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброго денечка! Девочки что это столько нарушений у нас стало, может вы недоедаете?! Ну просто не понятно в чем причина, новичкам еще простительно, они может не разобрались что с чем и когда можно есть, а вот тем, кто уже несколько месяцев на системе, за нарушения надо и правда стукнуть рельсой по толстым опам и раздать платья 86 размера!!!! Хотите худеть - соблюдаем правила, не хотите - нарушаем и остаемся толстыми! Не надо искать отговорки про праздники и не возможности разные поесть правильно! Вы поймите что любые даже маленькие отступления от списков мешают, тормозят похудение, а самое главное что вы рискуете попасть в спад на неопределенное время. Ведь пишут сами нарушители, что вылезти потом тяжело очень!
И еще, девочки кому сбрасывать много, не равняйтесь на тех кто бореться за последние лишние кг! Ну что сравнивать стройнюшку Аню с ее вишенкой вечером и пампушку Печальку с ее долгим зажером! Марин без обид только! И все другие кому еще предстоит долгий путь к стройности - кушайте строго системно и вес будет уходить! Наедайтесь, не голодайте, не урезайте, соблюдайте равнонасыщаемость и не будет желания нарушать!
Как сказала какая-то дама не помню кто, "нет ничего вкуснее стройной фигуры!"
Takatata
Что то ты так долго болеешь Танечка, лечи уже ножку свою!
* ёжка *
Кристин с возвращением!
Отвесившим мои поздравления! Новечкам приветы и учим внимательно списки!

Девочки спасибо кто похвалил меня и ролики!