Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, здравствуйте!
Принимайте в свои СТРОЙНЫЕ ряды нового борца с жирнотолстостью!
Попинайте мое меню на сегодня пжл:
З 10-30: кусочек пирога, хлопья с молоком, 5 чипсин, кофе б\с
О: 14-00 тыквенный суп (морковка, тыква, вода, немного сыра), салат овощной (перец болг, огурец, помидор, стебель сельдерея, лук, лимонный сок, соевый соус, ложечка оливк масла)
У 18-00: салат (морковь, яблоко, сельдерей, заправлен йогуртом????)

Очень надеюсь на вашу помощь, все списки проштудировала, но боюсь что ошибки все таки могут быть. Спасибо!!!