Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Как готовила суп? Сыра до 50гр. Какая ложка масла? И с маслом обед должен быть до 14ч. Обед очень голодный, вот и повод для срыва, добавь второе, ненадо голодать

суп - овощи сварила, перетерлы, сыра тертого щепотку добавила.
в салат ложка масла чайная.

Стройная_Я писал(а):

а у тебя вышло фрукты-овощи-молочка

Лора-а писал(а):

Ужин не правильный, не по спискам. И во всех вареантах с молочкой главное-это творог. Ужин ДО 18ч.

т.е. салат овощи с творогом проканает????

Гелинака писал(а):

Добро пожаловать! Учите списки без них никуда! И меню выставляйте заранее, пока не съели!

спасибо! будем стараться!!