Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Итак, на ужин приготовила салат:
помидорка, морковка, фенхель, сельдерей, лук, чеснок, добавила щепотку соли, заправила йогуртом вперемешку с творогом. Надеюсь что правильно ибо я сейчас собираюсь это сожрать (у меня уже шестой час)
На завтра:
З - молочная рисовая каша
О- капуста тушеная с курицей (лук\морковь пассеруем, закидываем в капусту, наверх курятину и в духовку)
У - яблоко, 2 апельсина, творог