Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ДОБРОГО ДНЯ
ЧИТАЮ И УДИВЛЯЮСЬ
старались к лету худеть а пришло лето пошли в зажор!!!
поддерживаю всех кто поругал поевших клубничку макарошек и тп и не один день!!!
НЕ НАДО!!!! ешьте утром !!
кмоему счастью после моих 2 рюмах крепкого алкоголя
привеса ПОКА нет!!! соответсвую линеечке))
сегодня ем
0630 чай черный с кусочком сыра (не успела поесть как навалилась работа )
а это сьела на ХОДУ!!
0920 кофе бутер смаслом и сыром и ст ложка вермишельки у сына хватнула и ушла спать
1330 греча и тефтели отварные с луком помидоркой и морковкой чаек
1730 творогс зеленью и чесночком на кружочкахпомидор и огурчика
вообщим своеобразные бутербродики и кофес молоком
девочки красавицы ))) не нарушайте!!!! создавайте красоту своими руками)))
уж если оступились сегодня ТО ЗАВТРА то встаньте в строй с новыми силами ))
один день аукнется а вот неделя будет долго и упорно аукаться!!!!!!!!!!
желаю всем позитива и хорошего настроя)))