Диета, которая мне помогла

fitni писал(а):

вечерком выложу фотки до и после

конечно хочу Очень интересно.
Да я в принципе в нормальном весе, но есть небольшие недочеты. Думаю с весом 65 все будет ок я тоже каждый вечер занимаюсь, правда не по 60 минут, ну все же Надеюсь на хорошие результаты. Кстати мне тоже физ нагрузка не помогает избавится от лишних кг, а только мышцы еще больше веса прибавляли