Елена20041984
Болгарка
Спасибо, девочки, вы меня немного успокоили))) А как вы думаете, стоит ли добавить силовые тренировки и аэробную нагрузку или хватит регулярно одного БФ? Мне худеть не надо, мне бы мышцы в тонусе поддержать... Но т.к. я ленивая, то лишних телодвижений, конечно, делать не хочется...))))