Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!

Takatata писал(а):

Та уже паршиво.Теперь и я печальная...

Чтобы нам не печалиться нарушать больше не будем да?

hala2 писал(а):

И еще, девочки кому сбрасывать много, не равняйтесь на тех кто бореться за последние лишние кг! Ну что сравнивать стройнюшку Аню с ее вишенкой вечером и пампушку Печальку с ее долгим зажером! Марин без обид только! И все другие кому еще предстоит долгий путь к стройности - кушайте строго системно и вес будет уходить! Наедайтесь, не голодайте, не урезайте, соблюдайте равнонасыщаемость и не будет желания нарушать!

Ой я даже попала в историю... Свет, все правильно пишешь, пришли худеть и будем! Я лично больше не стану нарушать, мне слишком тяжело было вернуться...

ksu2610 писал(а):

Вот скажите мне те кто уходили в зажор.Вот ваше минутное-ну может часовое удовольствие стояло того....наплевательства на то, что вы добились, будучи на системе....

Оксан оно того конечно не стоило. И честно скажу что мое "удовольствие" длилось неделю, но совесть мучила меня, это правда...

annet13 писал(а):

ЗАЖОРНЫЕ! НЕ ЖРАТЬ!

Чудесно! То что надо! Жаль мало написала!

арзунька писал(а):

один день аукнется а вот неделя будет долго и упорно аукаться!!!!!!!!!!

миссис клювдия писал(а):

У меня заветная шестерочка на весах!

Поздравляю Оль!

Takatata писал(а):

Прости нас...

Простите все девочки, и нарушившие тоже. Я так себя корю, что может это из-за меня все повалили нарушать...
Действительно мне стыдно.

Asiutka писал(а):

Ну и страсти тут творятся. Давайте не заниматься самобичеванием и не срываться, у нас общая благая цель-вместе к ней идти легче

А мне помогает когда покричат. Не хочу чтобы сказали "да фигня, подумаешь нарушение" Так что всем кто поругал спасибо, я серьезно.

ЗАВТРА
8утр яичница с колбасой жлеб и зефир

ОБЕД
13.45 Борщ на мясе с овощами и там нет картошки, зажарка сделана системно, вместо сметаны йогурт 400

УЖИН
17.45 250 г творог и огурцы, ряженки стакан