Беремушки, все сюда!!!! - 3

Круглых пузиков - с недельками!!

annapolyak, держись, мы с тобой! Держим кулачки и посылаем самые-самые добрые пожелания! Все будет не просто хорошо, а очень-очень хорошо!

ЛЬВИЦА26 писал(а):

ЛЬВИЦА26 писал(а): Блин, у меня каждый вечер оттеки на лодыжках, небольшие правда, но все есть, появляются к вечеру, а утром проходят.

Еленка25 писал(а):

В первую Б. у меня такого не было, так что я даже не знаю, что это и как с ним бороться.

Девочки, мне вот очень-очень бассейн помогает. Я вообще склонна к отекам - а сейчас их меньше, чем до беременности. Точнее, совсем нет. Я приписываю это тому, что почти каждый день в бассейн хожу - то поплавать просто, то на аквааэробику.

Может, если нет возможности в бассейн - попробовать ванночки для ног с морской солью? Читала, что тоже должно помогать - в добавление к клюкве.
И вот еще, на йоге нам говорили, что при отеках щиколоток хорошо повращать стопами в голеностопном суставе: сесть, чтобы удобно было и по очереди, держа ногу на весу, правой-левой в обоих направлениях.
Надеюсь, что понятно объяснила.

Арзик , Ttatyana, очень рада вас видеть! Быстрейшего вам с малышами устаканивания режима!