Диета, которая мне помогла

Всем привет, все молодцы такие, поздравляю)))
А у нас с мужем сегодня привесы(((( так расстроились с ним, особенно муж, у него аж плюс 1,3 кг, а у меня всего 200 грамм... Главное что не понятно из-за чего, мы вообще не нарушаем!!!
Кстати завтра у нас по рациону:
В течении всего дня вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
что это значит? какие именно овощи можно есть и что вы кушали в этот день???