Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки привет, хочу к вам. т.к. есть вопросы и недопонимания

проверьте пож. список на завтра

з, 6-50 - 7-00 чай с 1 долькой баунти
9-00 каша рисовая на молоке сладкая, бутер с колбаской, кофе
о. до 14-00 2 курин. голени в духовке, гречка, 2 киви, чай
у. салат помидор, огурец, 1/2 перца сл. заправлен. йогурт активия без добавок+творог зернен., чай зелёный.
[/b]