Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ponochka я писал(а):

часиков после восьми

Это очень рано. У тебя значит слабый ужин

Гелинака писал(а):

Вечерний голод это понятно! Скоро организм привыкнет

Голод через 2-2,5 часа после ужина-это не яармальяо,это говорит о слабом или маленьком ужине