Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а

Я наверное неправильно выразилась. Маленькие ужины конечно нельзя, я и сказала, чтобы порции не уменьшали. Но привычка тоже великая вещь, я раньше в основном ела только вечером в 7 да потом еще в 9 и никогда не обедала и почти не завтракала вот и стала колобок! А на системе научилась 3 разовому питанию, как положено и сейчас почти без часов знаю когда есть. Система выработала хорошие и правильные привычки и от перекусов отучила совсем.