Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, попинайте пжл меню на завтра:

З 10-30: 4 тоста с маслом и медом, йогурт грамм 200, кофе б\с
О 13-45: макароны с соусом из печеных перцев и помидоров и щепоткой сыра (грамм 300 порция) + буду доедать тушеную капусту
У 17-45: 2 запеченых в духовке куриных ножки (маринад - чеснок, специи)