Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

В итоге сделала себе рис (пропаренный) с разрешенными овощами и заварила успокоительный чай.
Все равно расстроилась.

На завтра:
З. 9-00. Домашний творог с домашним хлебом (сыворотка,мука,сухие дрожжи) и земляникой (где-то с чайную чашку) и чай зеленый с молоком.
О. 13-00. Свинина тушеная с черносливом. Салат из помидорки, лука и огурца с системным майонезом. Пара блинчиков из гречки (системных)
У. 17-30. Брокколи с творогом в духовке. Кефир.