Абсолютно диетический десерт без муки (по Дюкану)

Тори.я

Виктория


USA,NY - Latviya
Фото

Десерт этот я нашла на Дукандиета от Даши и сразу пошла делать !!!
десерт на самом деле оооочень вкусный и понравится всем ,
Фото
даже тем кто о диетах и не думает!!! Wink Wink Wink Wink good
Фото

Делается очень легко и быстро!Немного изменила , попробуйте - это вкусно!!!
Можно без желе , просто свернкть рулетиком, а начинку из не жирного творожка или йогурта
Фото
wacko1
wacko1 wacko1 wacko1 wacko1 wacko1 wacko1 wacko1 wacko1
Итак :

бисквит:
1 ст.л. творога(если крупный по через сито)
2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей(смолоть)
2 ст.л. молока
1 яйцо
0.5 ч.л. разрыхлителя
1 пакет сахарозаменителя (3 тб.)
ванильная паста!!! не сахар!!!

заливка:
2 ст.л. желатина
1 стакан молока,(или йогурта,сметаны .....)
200 г мягкого творога,
сахарозаменитель по вкусу(я беру 2-3 пакетика)
по желанию какао,корица......

выходит 2 пиалочки примерно по 240-250 мл

Смешиваем все ингредиенты для бисквита.Я даю немного настоятся пока разогревается духовка на 200 гр.
Тесто жидковатое не бойтесь
Фото
, но лучше делать в силиконовой форме,т.к. её можно масло не смазывать!!!!
Фото

Выпекаем мин 7 , у кого какая духовка смотрите сами.
Фото


Пока бисквит готовится,разогреваем молоко и не спеша всыпаем желатин помешивая до растворения.
Как остынет смешиваем с творогом,Сахаразаменителем и по вашему желанию с чем,я беру на пополам молоко+йогурт .

Как бисквит готов ,вытаскиваем его из формы и ломаем на кусочки.
Фото
Наливаем на дно заливку, потом кусочки бисквита
Фото
и так слоями.
Фото
Форму или формы в холодильник на часа 2,за это время все пропитается и застынет.
Всё - Наслаждаемся !!!! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Фото

Кто может себе позволить можно добавить кусочки фруктов или ягоды ,ям ням !!! wacko1 wacko1 wacko1 wacko1 wacko1 wacko1

 
08 Июн 2012 3:37

Страница 1 из 2