Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девы привет
не думайте я с вами
после 2 недельног строгача вошла в нормальное русло чтоб не сорваться
как отвалилась 1,5кг так и стои пока качаемся 61,500-61,800

разнедельная менюшка
з. 7.00 картошка с мясом , кусок ватрушки из мульти
10,00 коф с молоком без сахара
о. 13.00 вот такой примерно рис )) только без сахараhttp://forum.say7.info/topic25391.html
у. 17.30 творог, редиска, огурец
всех старичков с отвесами поздравляю
новеньким - не нарушать и будет вам щасте

и анегдот на злобу дня:
- приходит домой жена пьяная
-муж -опять напилась?!
-жена- так есть же после 18.00 не льзя вот и напилась