Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Утро всем доброе))
Про отвес не гворю свой, мало ем + болею еще, вес пока уходит
завтра ем:
з.8-9. кофе, 40гр. мюсли с молоком и изюмом (грамм 20)
о.13.30: салат(салат+огурец+помидор+яблоко+кефиром 1% заправлю 50мл)
у.17.10: гречка 65гр. (пакетики с гречкой) яблоко, чай зеленый
кушать не хочется..