Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет! У меня за неделю ничего. Но я и не расстраиваюсь, все впереди!

Ponochka я писал(а):

ну не лезет он мне

Можно ряженки прям немного в творог, тогда не так сухо и яблочко туда же порезать и сладко и сочно. Ты попробуй все варианты обязательно найдешь
свои.

avariya писал(а):

"Обед до 14:00"... А что, можно и в 15:00 пообедать?

Можно, но жиры только до 14, если обед позднее, то без жиров.