Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

доброго утречка или дня уже!!!
я наконецто выспалась проводила сына решила позавтракать)) почти пообедав решила еще прилеч! и вот 1130 только проснулась) прям рекорд!!
теперь пойду героически цветы сажать

Вжик#33 писал(а):

Коллеги отметили похудевшее лицо, остальное пока при мне

с личика быстро уходит!!

Вжик#33 писал(а):

Чтобы не думать о холодильнике, пришлось себя загружать на даче по полной.

ничего скоро привыкнешь и все встанет на свои мест)) поела и забыла о хол-ке до след. приема пищи!

Вжик#33 писал(а):

Муж меня всячески "поддержал", купив холодного пивка, но я на него не в обиде - справилась с соблазном - такая я молодец!!!

молодец))) НЕ ПОДДАВАЙСЯ ТЕМ БОЛЕЕ НА ПИВКО))) ВСЕ СОБЛАЗНЫ НА ЗАВТРАК!

Вжик#33 писал(а):

кефир 2 стакана, 4 огурца

одна вода )) щетка )) пара раз в туалет и голод у порога))

Ponochka я писал(а):

то явно творожные ужины это не мое, вчера порезала туда мелко чернослив и запивала ряженкой, ну не лезет он мне, ем и меня подварачивает, не осилила я пачечку 250 грамовую, 150 еле сьела, хорошо хоть два яблока сьела с удовольствием

а я творогом начинала ужинать)) именно с черносливом)) прям любимый ужин)) а если яблочко запечь и сок вылить в творог и сейчас люблю творог) но как то стараюсь уже чаще мясо-рыбой ужинать (отвесы бывают) а творог - празднично теперь!!

Лора-а писал(а):

творог с чесноком и зеленью смешать и на помидорные кружки

подруга приходила так я этой красы и на помидорки и на огурчик !!
подруга ела причмокивая))) сказала что я не плохо питаюсь да нее еще маслинок по блюду раскидала да зелени вкуснотень под винцо!!

avariya писал(а):

"Обед до 14:00"... А что, можно и в 15:00 пообедать?

можно)) только до 1400 можно масло или майонез или сметану!! а после нельзя!!