Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет худелочки!!!

Поздравляю с отвесами ( у кого они есть)

Сегодня ем:

З.10.00 Овсянка с молоком сладкая, кофе б/с
О. 13.40 Гречка, яичница с овощами (2 яйца, момидор, цукини, болгарыч, зелень) на сухой сковороде (забыла мясо разморозить,обед без мяса ), кофе б/с
У. 17.40 Отварная куриная грудка ,100 мл бульона куриного.