Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

приветики девочки!!!!вот мое меня сегодня:

завтрак в 7: творожок 100 гр., 3 бутера с маслом, пельмешки, мороженное

в 10ч.: тортик кусочек и сок стакан (у коллеги бездник)

обед в 13.:горбуща под овощами запеченая (лук морковка, сыр), рис обычный, огурец

ужин в 17.30:творог 200 гр., яблоко апельсинка