Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Меню на субботу:
з: 9:00 суп на мясном бульоне гороховый, кофе с сах. кифлики 4 шт.
о: 13:00 цв. капуста зап. с фаршем и сыром, салат с капусты и огурчика, чай зел, 5 черн.
у: 17:00 скумбрия зепеченная в фольге с лимоном и базиликом, зел чай

Меню на воскресенье:
з: 9:00 суп рисовый с кур. мясом, кофе б\с, конфетка
о: 13:00 борщ системный, без карт и заж., помидор с гречкой
у: 17:00 кур. грудка варен. 100гр. бульона