Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора, Ксю, Света Привет
Линейку не меняю. Вес сейчас 106 килограмм. Просто у меня не получается система в настоящем смысле. То на обед запретное съем, то на ужин. Что-то вроде поддержания. Но это и поддержанием не назвать. Хотя вес тихими шагами все-таки уходит. Записалась в бассейн на аквааэробику. Собрала все справки, прошла врачей. С понедельника занятия. Посмотрим, что будет. Сейчас хожу в тренажерный зал, тренер выставляет мне на беговой дорожке кардионагрузку 5км\ч и под углом 10 градусов. Ну типа медленно иду в гору. Занимаюсь уже две недели по 3 раза в неделю. Одышка постепенно пропадает. Остальные тренажеры не хочу, а бегать пока не получается, сразу ноги болят. Нагрузка на суставы и все такое. Он говорит, лучше ходьбы ничего нет. Поэтому и шагаю. Пыхчу конечно как паровоз и все молодые так смотрят на меня Смешно
Но ... капля камень точит. Пусть медленно, но я приду к 80 килограммам.