Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Вжик#33 писал(а):

А можно к примеру творожный сыр типа Альметте?

Состав прочитать главное. И чтобы жирность была не более 5%
Утро всем доброе))
завтрак еле впихнула.
Завтра ем:
з.8-9: йогурт 150мл, половина рулета Яшкино с черникой
о.13.20: Рис дикий 100гр. + помидорка наполненная сыром 50гр. (запеку)
у.17.10: творог 150гр., апельсинка.
всем приятного дня