Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем большой привет
Опять куда то народ подевался

VIVAT писал(а):

Непоняла , а кто посмел ?

Ой не насмешила, спасибо за заботу

Вжик#33 писал(а):

Сделала с укропчиком на помидорку - бесполезно, так и не смогла съесть.

А чесночок добавляла, с ним вкусно. А возможно ты ещё свой творог не нашла, ищи, пробуй, ведь молочка у нас в трёх вариантах, а без творога-это не ужин

Вжик#33 писал(а):

А можно к примеру творожный сыр типа Альметте?

Смотри на состав, не должно ничего лишнего быть и при жирности свыши 5% только 50гр. и только в вареанте с сыром

Irishgirl писал(а):

А я правильно понимаю что если нет отвеса, то ужин который у меня был вчера это не самый лучший для меня вариант????

Но ведь мы же не можем худеть каждый день мыж не запрограммированные роботы. А тебе с твоим весом прейдётся бороться за каждый грамм, нужно запастись терпением, чем меньше стартовый вес, тем медленнее он может уходить

Elena Mart писал(а):

Просто у меня не получается система в настоящем смысле.

Лен, а вернуться на строгач не хочешь?

Лекси Джей писал(а):

а в итоге и такие приходится перепроверять....

не забывай, что продукт первоночальный может отличаться, они везде разные. Поэтому только зделав сама используя весы, ты можешь определить жирность своего творога

Стройная_Я писал(а):

И чтобы жирность была не более 5%

Ну почему можно и в больши, не уже как сыр. А вот в составе 5% очень всякой бякушки хватает
Вжик#33
Юля, я так поняла у тебя сегодня без завтрака? Так нельзя завтрак должен быть, что бы запустить обмен вещевст. Да и получаеться, если ты ужинала около шести, то твой организм назодиться 20часов без еды ты не только собъёшь свой обмен вещевств, но ещё и жилудок себе испортиш

Вжик#33 писал(а):

А вечером подруганка в гости придет, можно винца? и сколько?

Ровно столько сколько разрешено системой

Стройная_Я писал(а):

Можно еще сыра не жирного кусочек

Но только поздно вечером
Гелинака
Галя с диабетом была у нас женьшина, но это было ещё на начале моего путь, вес у неё уходил не плохо, показатели стали сразу лутчи, но я не помню кто конкретно был. Дай ей ссылку на оф.сайт, мне кажеться там была темка посвещённая этой проблеме