Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Как ты себя после него чувствуешь, ты не переела?

да нет нормально!!!! и ужином нормально наедаюсь!!!!просто ем по чуть чуть всего утром может просто еще указывать в граммах!!!! Кстати из за того что была на совещании вчера осталась без ужина!!!!и есть не стала вечером!!!

Мой сегодняшний день
завтрак в 6часов:3 сосиски, салат (огурчик помидорчик, майонез, салат), тврожный десерт(200 гр)

обед в 13 ч.:филе куринное запеченное, морковь по корейски

ужин в 17.30:творог 200 гр., сыр 50 гр. и криспы 2 шт. ржаные, зеленый чай