Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

добрый день))
у меня сегодня -100
рада посамое .........)))) не количеству грамм а тому что вес уходит по тихому!!!
меню сегодня
0930 цикорий с молоком и ложечкойсахара губадия сладкая (рис изюм курага )
бутер - хлеб и куриный рулет и 4 конфетки - чет пробило!!
1330 греча курогрудь на соли салатик помидор огурец зелень 1 ч.л майнеза сок лимона сок томатный (паста томатная помидорка)
1730 творг с чесноком и зеленью на кружочках помидора и огурца
кофе с молоком (или чай)

Irishgirl писал(а):

Девочки, подскажите пжл как правильно\вкусно запекать яблоки???

можно в духовке целиком запекать а я иногдапросто на дольки посыпаю крицей и в микру)) с чайком или творогом сок тоже на творог поливаю!