Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Вообще отчет в этой темке каждое 20 число каждого месяца. Но девчекни что то филонить стали)))) Видать пинать некому стало))))

А у тебя, Лен, сперовские результаты!!!!!!

Ты сильно не заморачивайся упражнениями которые я тебе скинула. Все их делать не надо. Выбери себе какое нибудь одно на напряжение, второе на растяжку и делай в удовольствие.

Просто оттягивание ноги назад и так сложное упражнение, жалко его пускать только на сжигание жира в икре)))))))) Нужно поберечь силы для других зон)))))))) и ктому же оно будет малоэффектиным помоему....