Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем доброе утро!
У меня первая победа за 10 дней системки ровно -2 кг
и это еще с нарушениями, пока разобралась что, да к чему
вот вчера тоже из-за жары пропустила обед, да и завтракала позже чем в раб. дни, пообедала в 16,30 кур. мясом запила зел. чаем и о голоде не вспоминала до 10 вечера. пока не стала готовить в духовке обед и ужин на сегодня. Запахи меня раздразнили маленько. Для себя заметила что живот немного спал, чему очень рада.