Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем привет!

Новеньких принимаете?

У меня вопросы, раз пицотый уже читаю как совмещать продукты и ничего не понимаю..... я дуб))


пробовала читать тут несколько страничек ваших, так получается что иногда уже позже кто-то корректирует и пишет что лучше это с тем-то не мешать и тд.

Скажите выложены ли где-то готовые правильные варианты меню(на первое время чтоб понимать принцип)?

Спасибо)