Улька2
31 год
Санкт-Петербург
Вернулась от родителей. Вес топчется, завтра утром взвешусь, немного сдвину линейку)
Сегодня:
З.7-30 полторы котлеты, кусок хлеба с маслом, кофе с мол и сахаром
О. 13-00 Холодец(гр.250) и салат из огурца, помидорки, лука и салата с ложкой нежирной сметаны(гр.200)
У. 17-30 Творог с редиской,огурцом,зеленью и йогуртом(сделала около 400 гр, но съела половину, больше не влезло), ряженка(200гр)
Завтра
З. 7-8 Овсянка на молоке с вареньем(или абрикосами), кофе с мол. и сахаром, маленький бутер с колбасой
О. 13-14 Холодец(300гр), огурец, чай зеленый.
У. 17-18 Омлет из 3 яиц