Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Sovёsha писал(а):

зерненый творог намного вкуснее обычного(на мой вкус),

на мой тоже.

7.45 кусок торта,яблоко,чай с черносливом
12.30 рис с овощами (буду доедать вчерашнее),свежие овощи,чай
17.30 творог (200) свежие овощи(разрешенные),кефир (100)

мои вчерашние +200 ,сегодня ушли