Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет.
Я не в зажоре))) Мама в гости приехала, поэтому ноут даже не включаю))
Мама у меня не системщица, но питается строго 3 раза в день, ужин до 18:00, так что у меня в связи с ее приездом никаких соблазнов нарушить не появилось))
Правда ем скудно(
Сегодня:
З - 7:30 - 3 маленьких бутера (черный хлеб, колбаса, помидор, соленый огурец), кофе с молоком.
О - 12:30 - рис пропаренный, яблоко, кофе с молоком.
У - 17:00 - творог (150 гр.)+яблоко+апельсин, кефир стакан.