Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Irishgirl писал(а):

О 13-45: борщик без мяса, картошки и зажарки - 300гр, доедаю а-ля Мимозу - 150гр

А что в борще, как готовила

Irishgirl писал(а):

У 17-45: борщика- 200 гр, салат овощной с творогом (200 овощей, 100 творога)

Тоже самое, что в борще? Нужно увеличить творог, а то на ужин у тебя одна вода, ну сколько там будет варёных овощей в борще, там же ещё вода, овощной салат-это тоже вода.

Irishgirl писал(а):

желаю вам искренне пропихнуть как-то это дело!

спаибо пытаюсь

Ponochka я писал(а):

! Просто я так вдохновилась своим первым минусом, что уже считаю сколько я к отпуску сбросить смогу

Ну мы же все разные возможно ты будешь терять свои кг. намного быстее. Самое главное системся строго, не нарушай и всё у тебя получиться Вес у тебя стартовый не маленький, обычно в начале с таким весом кг. хорошо убегают