Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

karloslonishka
Машенька , я ещё не спец в этих делах, но скажу тебе , а девочки подправят, пиши время и приблизительно порции скоко грамм
и ужин слабый, будешь сидеть голодная и к позднему вечеру замучаешься с чувством голода
пишут что завтрак с обедом и ужином должны быть равными, только состоять должны из разрешенных продуктов