Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет)) с новой главой - пусть здесь будут только отвесы
Меню на завтра:
З. 08 00 Либо овсяная каша на молоке, либо пельмени со сметаной, чай с сах., печеньки 3, клубника, земляника
О. 12 30 рис с курицей запеченной в травах, чай, чернослив 2 шт, огурец свежий, сыр пару кусочков
У. 17 40 творог 230 гр., яблоко, молочка может полстакана