Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Мое меню на завтра:
З. 8.00 - 2 бутерброда с икрой, чай с конфетами(думаю, штуки 3-4)
О. 14.00 - Гречка с грибами(грамм 150 - 200), помидор
У. 17.30- творог(200 г), стакан кефира, яблоко