Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

kosmos33 писал(а):

принимайте новичка

Конечно принемаем, присоеденяйся Ты знаешь здесь все кто то чем то занять иработой и детьми и семьями, работают и в ночную смену, как говориться было бы желание, а возможность есть всегда. Готовь заранее, бери с собой ставь в холодильник(он жи у тебя есть). Завтракай дома, как проснёшься. Обедой на работе, нет возможности пораньши, то тогда сразу в 14:00, только уже с ограничениями. Ужинаем мы до 18ч., нет возможности вообще никакой, ужиной в 19ч, но похудение от этого может замедлиться.

kosmos33 писал(а):

если не трудно помогите хотя бы для начала составить меню на несколько дней

Свет, ну мыж не знаем, что у тебя там в холодильнике есть или что бы ты хотела покушать. Изучи списки и составь меню сама, а мы посмотрим и вмести его откорегируем

karloslonishka писал(а):

лук пассированный немножко

Сколько масло?

karloslonishka писал(а):

хочу грибов, а сочетать их с мясом, я так поняла не желательно.

Почему, можно. Только увлекаться таким сочитанием не часто