Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

kosmos33 писал(а):

все равно жду советов и предложений как легче перенести "привыкание" к новому образу жизни

Ну с почином
Главное очень - очень захотеть и, как грится, всему свое время. К системе нужно прийти. Я тоже год назад начинала, но так и закончила, даже читать перестала.
Мне на днях кума сказала: ты чо дура, летом худеть начинать. Когда столько соблазнов.
А мне вот зимой не с руки было. Жир из-под одежды не выпирал, да и вроде так сойдет.
А потом шарахнуло однажды и я опять полезла на форум.
И вот, пусть всего неделя, но во мне такая решимость.
Я раньше думала: как без пивка холодненького, особенно на даче...
Оказывается очень даже нормально.
Главное очень захотеть и верить.
Сейчас вот еще хочу полистать уход за кожей и упражнения, чтобы подтягивать проблемные места.
Так что, давай - вперед и все получится!!!

Сегодня кушаю:
З (7-55) кофе с молоком и сахаром
З (9-25) блин с вишней, чай б/сахара и скорее всего сейчас маленький бутрик с плавленным сыром. (пишу поедая блин )

О (14-00) 2 сосиски отварные, гречка маленько, овощи (помидор, огурец)

У (17-30) два стакана ряженки, яблоко с творогом, запеченное в микре

Вобщем как-то так