Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Сообщение Автор
 
13 Июн 2012 1:05

Распечатать сообщение
* ёжка * писал(а):
Умница)) ну а с собой то на завтрак что нибудь вредное и вкусное захватила?) girl_haha

Вредности успела поесть дома на завтрак)
*Кипепео*

Кристина

29 лет
г. Тула

*Кипепео*Мои рецепты
 
13 Июн 2012 1:05

Распечатать сообщение
kosmos33 писал(а):
всё это правильно сказано,но это всё равно получается "сухомятка",да и готовить дважды (вначале для семьи,которая ОООЧЕНЬ хорошо кушает, а потом и для себя отдельно)конечно "не катит",да и преобладание молочки в рационе,я так думаю, не приведет к последствиям "монодиет"? а то я молочку оченна уважаю, а окрошку как и рыбу не ем совсем,только в виде салатов,но это поправимо(будем "шариться"и "подглядывать"),все равно жду советов и предложений как легче перенести "привыкание" к новому образу жизни

так мы все готовим для семейства)) системный обед прокатывает !!!
арзунька

Татьяна

50 лет
Уфа

арзунькаМои рецепты
 
13 Июн 2012 1:23

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Это концервированные или как?

да, отварные консервированные
karloslonishka

Машенька

30 лет
Феодосия

karloslonishkaМои рецепты
 
13 Июн 2012 1:36

Распечатать сообщение
*Кипепео* писал(а):
А я сегодня в гости пошла на весь день и обед и ужин прихватила) сказали таких бы гостей да почаще

good2 good2 good2 Молодчинка!

kosmos33
Добро пожаловать!!! sharik sharik sharik

Оля-ля-ля писал(а):
Девочки, кто помнит Юльку питерскую, я к ней в гости еду на эти выходные.


Вау! Вот это класс!!! Оль ты Юляшке привет огромный передай!!! Скажи что б хоть изредка к нам забегала! ОООООООООООООООчень ее не хватает!!!
Сандал

Юля

38 лет
Украина

СандалМои рецепты
 
13 Июн 2012 1:42

Распечатать сообщение
арзунька писал(а):
Ларис сделала тесто порецепту "пирожки как пух

Я их тоже обожаю nyam2 nyam2
kosmos33 писал(а):
да и готовить дважды (вначале для семьи,

А за чем дважды unknown практически любой блюдо можно под систему подогнать, семья и не догодаеться Wink
kosmos33 писал(а):
а окрошку как и рыбу не ем совсем

Окрошка имееться в виду не на квасе, нам её нельзя, а на молочке, например с кефиром
karloslonishka писал(а):
да, отварные консервированные

Концевированное в не большом количевстве и что б в составе ничего лишнего(например сахар)
Сандал писал(а):
Оль ты Юляшке привет огромный передай!!!

Присоеденяюсь girl_bye Я еёпару стр. назад вспоминала, что она пропала
Лора-а

Лариса

46 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
13 Июн 2012 1:57

Распечатать сообщение
Цитата:
Окрошка имееться в виду не на квасе, нам её нельзя, а на молочке, например с кефиром
любая окрошка хоть с квасом хоть с кефиром для меня не приемлима, ТОЛЬКО в виде салатика с майонезиком nyam2 , а теперь только со сметанкой Embarassed ведь нам майонез нельзя.
Цитата:
практически любой блюдо можно под систему подогнать, семья и не догодаеться
столько сколько ест моя семья да ещёи по системным рецептам мы вылетим "в трубу" wacko1
kosmos33

светлана

46 лет
трёхгорный

kosmos33Мои рецепты
 
13 Июн 2012 2:03

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Концевированное в не большом количевстве и что б в составе ничего лишнего(например сахар)

там только вода, соль и лимонная кислота
karloslonishka

Машенька

30 лет
Феодосия

karloslonishkaМои рецепты
 
13 Июн 2012 2:40

Распечатать сообщение
kosmos33 писал(а):
а теперь только со сметанкой ведь нам майонез нельзя.

Посмотри списки внимательно, там и про майонез и про сметану стоит Wink по системе мы их не разделяем, это всё жиры
kosmos33 писал(а):
столько сколько ест моя семья да ещёи по системным рецептам мы вылетим "в трубу"

а чем интересно системная еда отличаеться от обычной unknown У меня например четыре мужика в семье и они даже не догадываються что едят очень многое по системи
Лора-а

Лариса

46 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
13 Июн 2012 8:40

Распечатать сообщение
kosmos33 писал(а):
все равно жду советов и предложений как легче перенести "привыкание" к новому образу жизни

Ну с почином Romashki
Главное очень - очень захотеть и, как грится, всему свое время. К системе нужно прийти. Я тоже год назад начинала, но так и закончила, даже читать перестала.
Мне на днях кума сказала: ты чо дура, летом худеть начинать. Когда столько соблазнов.
А мне вот зимой не с руки было. Жир из-под одежды не выпирал, да и вроде так сойдет.
А потом шарахнуло однажды и я опять полезла на форум.
И вот, пусть всего неделя, но во мне такая решимость.
Я раньше думала: как без пивка холодненького, особенно на даче...
Оказывается очень даже нормально.
Главное очень захотеть и верить.
Сейчас вот еще хочу полистать уход за кожей и упражнения, чтобы подтягивать проблемные места.
Так что, давай - вперед и все получится!!! friends good

Сегодня кушаю:
З (7-55) кофе с молоком и сахаром
З (9-25) блин с вишней, чай б/сахара и скорее всего сейчас маленький бутрик с плавленным сыром. (пишу поедая блин girl_haha )

О (14-00) 2 сосиски отварные, гречка маленько, овощи (помидор, огурец)

У (17-30) два стакана ряженки, яблоко с творогом, запеченное в микре


Вобщем как-то так unknown
Вжик#33

Юля

42 года
Новосибирск

Вжик#33Мои рецепты
 
13 Июн 2012 8:43

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
У меня например четыре мужика в семье и они даже не догадываються что едят очень многое по системи

Вот это профессионализм good2
Вжик#33

Юля

42 года
Новосибирск

Вжик#33Мои рецепты
 
13 Июн 2012 9:21

Распечатать сообщение
Девочки, привет

Снова вернулась к системе, забросив ее 2 года наззад.
Итак начинаем.

Снгодня у меня было:

З (9ч00): кофе с молоком, манная кашка nyam2
О (13ч30): рис с вареными овощами, кофе с молоком
У (18ч00):яблоко + греческий йогурт, чай зеленый

час в спортзале)
Парижанка

Марина




ПарижанкаМои рецепты
 
13 Июн 2012 9:33

Распечатать сообщение
Привет, красотки!
мое меню:
з.6.00 кофе с молоком, пол.круассанчика, 1 конфетка
9.00 яичница с беконом, ломтик сыра, кофе с молоком
о.13.00 2 половника густых щей с говядиной без картошки со свежей зеленью и чесноком, помидор, чай
у.16.45 зерненка 250 гр, ряженка, яблоко
Sovёsha

Sasha

41 год
Россия

SovёshaМои рецепты
 
13 Июн 2012 10:43

Распечатать сообщение
Утричка всем доброго Smile Жарень на улице жуткая wacko1
Скоро в деревню кушать ягоду ведрами girl_haha
у кого отвесы - girl_bye Romashki Romashki Romashki
завтра ем:
з.6.20: хлопья ячменные и пшеничные 60гр, 20гр.орешков кедровых, ложка меда и молоко 150мл. + чудо творожок ванильный
о.13.20: кальмар филе с салатом из яблока, огурца и сыра
у.17.20: 3апельсина и творог 150гр. 2%
Стройная_Я

Аня

32 года


Стройная_ЯМои рецепты
 
13 Июн 2012 10:45

Распечатать сообщение
Парижанка
Цитата:
У (18ч00):яблоко + греческий йогурт, чай зеленый


до 18, в этом варианте главное - творог!
Какой рис, сколько?

Я сегодня снова рада, не смотря на то, что вчера вечером незапланированно выпила 2 бокала сухого вина и съела 2 ломтика сыра - привеса нет Yahoo!


Цитата:
салатом из яблока, огурца и сыра


Ань, вкусно?
Улька2

Ульяна

27 лет
Санкт-Петербург

Улька2Мои рецепты
 
13 Июн 2012 10:49

Распечатать сообщение
доброго утреца Красавицы)))
Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose
Вжик#33 писал(а):
О (14-00) 2 сосиски отварные,

не забываем что сосиски едим крайне редко praising praising
в исключительных случаях))
Парижанка писал(а):
У (18ч00):яблоко + греческий йогурт, чай зеленый

незнаю что такое греческий йогурт но к ужину явно надо творожка добавить
равнонасыщаемость должна быть) в молочном ужине главнная еда творог))
чтобы худеть организм надо кормить а не на диете держать!!
и добро пожаловать))
арзунька

Татьяна

50 лет
Уфа

арзунькаМои рецепты
 
13 Июн 2012 10:52

Распечатать сообщение
арзунька
по-моему, греческий - это обычный натуральный
Улька2

Ульяна

27 лет
Санкт-Петербург

Улька2Мои рецепты
 
13 Июн 2012 11:18

Распечатать сообщение
привет девы

не хочет уходить качели мои
на строгаче 1,5кг отвалилось
а как нормально кушать стала опять 500г прилипло
вот засада, лето наконецто наступило а в свой голубой сарафан так и не влазю(((((((
и спортзал по прежнему3 раза в неделю
вот прилипчивый этот лишний вес

и муж тут выдал вчера - ну сколько ты еще худеть будешь, не сходить никуда (я же не ем вечером) ни на прогулке мороженного сьесть. одному видите ли ему не удобно

меню на сегодня:
з. 7.00 суп со сметаной и гренкаи, кусок пирога
о. аля речка по флотски
у. 3 вареных яйца
MariaЯ

MariaЯ

37 лет
Иркутск

MariaЯМои рецепты
 
13 Июн 2012 11:20

Распечатать сообщение
Девочки всем всем всем огромный ПРИВЕТ! Меня наверно уже забыли Embarassed Embarassed Embarassed
А мы тут уезжали на выходные на Волгу! У меня все качели продолжаются от 96.8 до 96.1!
Меню сегодня:
З. 8.30 оливье,1 пироженко и 2 конфеты, чай
О. 13.30 борщ(говядина,капуста,морковь,лук,свекла,том.паста 2 ст.л. на большую кастрюлю, 1ст.л масла) 1 ежик(рис,фарш,лук)
У. 17.30. или яйца 3 шт креветки отварные грамм 500
Людмила90

Людмила


Пенза

Людмила90Мои рецепты
 
13 Июн 2012 11:39

Распечатать сообщение
Поправила линеечку,а то что то не хочет сдвигаться она. Полнейший стояк.
А может из за витамин стояк быть? я их на ночь пью (заметила что с того дня как начала пить,так и стою)
ANGEL29

Svetlana




ANGEL29Мои рецепты
 
13 Июн 2012 11:42

Распечатать сообщение
Здравствуйте, худышки!
Поздравляю всех с новой главой!

Мое меню на завтра:
З 10-00: оладьи - штучек 6, полосочка горького шоколада, кофе б\с
О 13-45: такое мяско http://forum.say7.info/topic27374.html - 300гр, апельсинка
У 17-45: попробую протушить рис с яблоками и черносливом- грамм 300


Вот и прошла моя первая неделька на системе, унесла полтора кило! Приятность жуткая!!!
Irishgirl

Надя

35 лет
Беларусь-Австралия

IrishgirlМои рецепты
 
13 Июн 2012 11:44

Распечатать сообщение
Улька2 писал(а):
Ань, вкусно?

Мне очень нравится, сочно очень nyam2
Стройная_Я

Аня

32 года


Стройная_ЯМои рецепты
 
13 Июн 2012 11:55

Распечатать сообщение
Красотули-солнушки, приветы вам! girl_in_love С новосельем и новой 12 главой нас! Drinks or Beer Начинала я еще в 8 главе, вот как долог путь к стройности у тех кому много сбрасывать! Сегодня у меня ровно 2 года жизни на Системе! dance2 За это время я вкусно и навсегда избавилась от 28кг и много чего хорошего произошло! Иду дальше, знаю, что достигну чего хочу, а чуть раньше или чуть позже для меня не имеет значения, потому что я уже чувствую себя прекрасно!
Жаль что многие сходят с дистанции и уходят искать другие пути к стройности, но это дело личное и каждый ищет для себя что подходит. Кто-то уходит, кто-то приходит... А кстати, вы замечаете наверное, что многие девочки возвращаются, посидев на разных диетах. Вот только второй раз ( или третий и четвертый) системиться остаються единички. Все почему то хотят чтобы вес уходил быстро, как и в первый раз, но часто этого не происходит и люди уходят искать очередные быстрые способы усушки... Важно понимать что система во второй раз тоже работает, но не так эффективно как в первый, так что девочки возвращенки, просто наберитесь терпения и спокойно живите своей жизнью, соблюдая все правила.
Вообще самое лучшее это конечно ничего не бросать, а идти до конца. Пусть медленно, пусть кому-то тяжело( хотя я лично не пойму, наверное, никогда, что тут тяжелого unknown), результат обязательно будет! good
Из старой 8 главы остались тут только мы с Аней annet13. friends
Старички кто на системе в кустах, может вылезете! Rose
А насчет того что девочки пропадают, так это обычная текучка. За два года я перевидала стоолько уходов-приходов... wacko1 Девочки не ищите вы способы другие кроме системы, поверьте лучше, полезнее, вкуснее и доступнее еще не придумано!

Лора-а
А канонизация это вроде причисление к святым! girl_angel friends Лара! girl_in_love
Людмила90
Авка атас Люд! girl_haha good
hala2

светик




hala2Мои рецепты
 
13 Июн 2012 11:59

Распечатать сообщение
Вжик#33 писал(а):
У (17-30) два стакана ряженки, яблоко с творогом, запеченное в микре

много ряженки!!! максимум 1 стакан, сколько творога?
Парижанка писал(а):
О (13ч30): рис с вареными овощами, кофе с молоком

У (18ч00):яблоко + греческий йогурт, чай зеленый

это диета? учить списки!!!!!!
ANGEL29 писал(а):
А может из за витамин стояк быть? я их на ночь пью

а с утра не можешь пить?
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
 
13 Июн 2012 12:01

Распечатать сообщение
hala2 писал(а):
Из старой 8 главы остались тут только мы с Аней annet13.

girl_yes2 girl_yes2 girl_yes2 girl_yes2 girl_yes2 girl_yes2 friends friends friends friends
hala2 писал(а):
Сегодня у меня ровно 2 года жизни на Системе!

поздравляю! girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
 
13 Июн 2012 12:10

Распечатать сообщение
annet13 писал(а):
а с утра не можешь пить?

Вот сейчас тоже подумала об этом. Надо попробовать
hala2 писал(а):
меня ровно 2 года жизни на Системе!

Поздравляю!!!!!!!!!!! Rose
ANGEL29

Svetlana




ANGEL29Мои рецепты
Страница 3 из 1000

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |