Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Утричка всем доброго Жарень на улице жуткая
Скоро в деревню кушать ягоду ведрами
у кого отвесы -
завтра ем:
з.6.20: хлопья ячменные и пшеничные 60гр, 20гр.орешков кедровых, ложка меда и молоко 150мл. + чудо творожок ванильный
о.13.20: кальмар филе с салатом из яблока, огурца и сыра
у.17.20: 3апельсина и творог 150гр. 2%