Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Trino писал(а):

напала на меня амнезия

ты знаешь,на меня после вторых родов очень часто такое нападает...или говорю-говорю и тут бац...потеряла мысль))))ваще шарики за ролики))как в песне-а я все чаще замечаю...будто меня хто-то подменил)))

Trino писал(а):

Седня в аптеку забежала за мумиём и напала на меня амнезия))) не могда вспомнить слово "мумиё".

Светик, записывать нам уже надо - старенькие да еще и "голодные" Об ужине небось мечтала

kukusya писал(а):

Завтра ем : З 07:20 Бутер с грудинкой 1, рыбка тушеная с морковкой (2 мал. кусочка), банан, шоколадка белая, 4 квадратика, конфетка шоколадная, чай б/с О 12:30 свинина с овощами, туш. на воде(150-200), салат огурец-помидор (150) У 17:40 рис пропаренный (200), чернослив 4шт., киви большое(шая)

так много всего,а салат с маслом?

Всем добрый вечер! Я хочу присоединиться к вам и начать худеть. После рождения второго ребенка не могу похудеть. Сейчас взяла себя в руки и с 11.03.2013 села на диету. Все вроде бы нормально, вот только пытаюсь отучить себя есть после 18.00. Но буду держаться.

inches писал(а):

ты уже на диете

Кстати, Инесса, система - это не диета, система - это навсегда. Так сказать образ жизни...

nazik_77 писал(а):

Инесса, я на форуме SAY7 - два года кушать готовлю - это по поводу первой линейки. А на системе я 8 или 9 марта было как два месяца Но за 2 месяца это становится нормой жизни, без зажеров не обошлось - но я в строю... Здесь девченки-старожилы есть, и некоторые даже без зажеров обходятся - умнички Но за зажеры у нас на форуме пинки дают, пендели и платья в моде были 86 размера, а теперь - труселя под попой висящие

за два месяца-этоклассно скинуть 14кг,я вот в прошлом году тоже 15кг сбросила,когда грудью кормила,а потом их же и набрала,начала всё подряд есть и вот результат

nazik_77 писал(а):

Кстати, Инесса, система - это не диета, система - это навсегда. Так сказать образ жизни...

Я это понимаю,но это очень сложно,особенно на праздники,сплошные соблазны

inches писал(а):

за два месяца-этоклассно скинуть 14кг,

Да, мне и самой нравится

Tania_K писал(а):

пытаюсь отучить себя есть после 18.00

приветкизнаешь,я думала для меня это будет сложным...но...если очень хорошо покушать в 18.00 до ночи даже не возникает желания еще что-то впихнуть в себя(даже если в доме вкуснющие запахи еды

КЛМ1979 писал(а):

как в песне-а я все чаще замечаю...будто меня хто-то подменил)))

nazik_77 писал(а):

Светик, записывать нам уже надо - старенькие да еще и "голодные"

ой, ну как вспомню..и крутится в голове только что вонючее и что для тонуса кожи)))))) глазами пробежалась...нету))) в голове -одни опилки) уже записала на листик) главное,не забыть куда его положила)))

Tania_K писал(а):

вот только пытаюсь отучить себя есть после 18.00.

Таня, добро пожаловать) я себе говорю "Ну давай ...скушай что нить после 18 и пусть у тебя...а дальше по списку (выпадут ресницы, волосы,зубы" оно вроде и ерунда, а потом думаешь "а вдруг

nazik_77 писал(а):

Да, мне и самой нравится

наташа а как рецепты свои добавлять?

inches писал(а):

а два месяца-этоклассно скинуть 14кг,

у всех по разному)) у Наташи потрясный результат, а у меня почти за такой же срок- гораааааздо скромнее) не надо ставить себя в рамки) девочки правду говорят- это на долго и может, если повезет, на всегда) ну не повезло нам быть девочками-солитерами,которые едят все на свете и как струна ходят)) что же...будем системничать)

Trino писал(а):

у всех по разному)) у Наташи потрясный результат, а у меня почти за такой же срок- гораааааздо скромнее) не надо ставить себя в рамки) девочки правду говорят- это на долго и может, если повезет, на всегда) ну не повезло нам быть девочками-солитерами,которые едят все на свете и как струна ходят)) что же...будем системничать)

Да Света вес у нас огромный и наверно придётся долго скидывать

Trino писал(а):

уже записала на листик) главное,не забыть куда его положила)))

Как же мы все таки большинство похожи

inches писал(а):

наташа а как рецепты свои добавлять?

В смысле? Не поняла вопрос? Ты имеешь ввиду меню?

nazik_77 писал(а):

В смысле? Не поняла вопрос? Ты имеешь ввиду меню?

нет не меню,а рецепты которые готовлю

nazik_77 писал(а):

В смысле? Не поняла вопрос? Ты имеешь ввиду меню?

И ещё наташа мне никто не ответил как думаешь омлет сделанный в духовке из брокколи+куриная грудка+яйцо и немного сыра можно толькона завтрак?А то приготовила что-то многовато

inches писал(а):

Да Света вес у нас огромный и наверно придётся долго скидывать

Так и набирали ведь не за месяц))))))

nazik_77 писал(а):

Как же мы все таки большинство похожи

точно

эх,намазала лицо крЭмом- пошла откинусь на кроватку) всем сладких снов и отвесов ночных)))

и еще) масленница ведь) завтра приготовлю свои вот такие красивые блины) http://forum.say7.info/topic25445.html

inches писал(а):

И ещё наташа мне никто не ответил как думаешь омлет сделанный в духовке из брокколи+куриная грудка+яйцо и немного сыра можно толькона завтрак?А то приготовила что-то многовато

Иннеса, можно и на обед, только в порции должно быть не более 50г!

Trino писал(а):

ой, ну как вспомню..и крутится в голове только что вонючее и что для тонуса кожи)))))) глазами пробежалась...нету))) в голове -одни опилки) уже записала на листик) главное,не забыть куда его положила)))

ну насмешила, Светик!

КоЛеночка писал(а):

Иннеса, можно и на обед, только в порции должно быть не более 50г!

Спасибо Леночка,а то вся в раздумьях

эх,девченки..скоро 1000 страничка
я так гляжу-только я еще блины не жарила...(боюсь соблазниться(((

Trino писал(а):

точно эх,намазала лицо крЭмом- пошла откинусь на кроватку) всем сладких снов и отвесов ночных))) и еще) масленница ведь) завтра приготовлю свои вот такие красивые блины) http://forum.say7.info/topic25445.html

Спокойной ночи Света!!

КЛМ1979 писал(а):

я так гляжу-только я еще блины не жарила...(боюсь соблазниться(((

Алеся, утром соблазнишься)))

КоЛеночка писал(а):

Иннеса, можно и на обед, только в порции должно быть не более 50г!

Лена, спасибки что ответила, а то бегаю в духовку заглядываю - на рыбку любуюсь. Да еще в это время работаю на ноуте, и дитятко пытаюсь в сон закинуть

КЛМ1979 писал(а):

эх,девченки..скоро 1000 страничка я так гляжу-только я еще блины не жарила...(боюсь соблазниться(((

А когда 1000 страничка,то что?