Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ramcity писал(а):

о 13,30 2 яйца жареные на 1 ложке масла и 1 сосиска(не было времени совсем нормально поесть)

Нельзя!!! Мы ничего не жарим на масле, только на сухой сковороде.

ramcity писал(а):

у 17,30 печенка куриная тушеная в воде с морковкой и луком(~250 гр) и половинка огурца

По какому вареанту у тебя ужин? К сожалению день у тебя был не системный

ramcity писал(а):

о 14,00 гречневый суп с курицей(из рецептов тут)+помидорки черри и огурчик

Или ссылку ставь или расписывай

ramcity писал(а):

у 17,30 творожок +яблоко и апельсин

Сколько творога?